Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
18.09.2021 19:06 - Тайните на дълголетието от 105-годишния японски лекар Сигеаки Хинохара
Автор: radostinalassa Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 476 Коментари: 0 Гласове:
0


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
    Сигеаки Хинохара е известен лекар не само в Япония, но и по целия свят. Той е живял дълъг живот, недоживял само два месеца, за да достигне 106 години, и през цялото време е водил активен начин на живот. Япония дължи дълголетието си на него.   Нека ви напомня, че вече съм писал за д-р Сигеаки Хинохара и неговата книга в статията „Книгата на дълговечния лекар Сигеаки Хинохара„ Изкуството да живееш “няма да ви остави безразлични и ще ви помогне в живота”, като както и в статията "Shigeaki Hinohara за лечебния ефект музика".  

image



снимка на автора Първото издание на тази книга е публикувано през 2001 г. и това второ преработено издание излезе през 2020 г.   Правила за дълголетие на д -р Хинохара 1. Човек получава енергия не от храна или сън, а от забавление. Спомнете си как в детството, ако се забавлявахме, забравяхме да ядем и нямахме нужда от сън? Същото е и при възрастните. Не изтощавайте тялото си с ненужно строга диета или режим на сън. 2. Хората от всяка раса, националност или пол могат да живеят дълго. Те имат само едно общо нещо: сред столетниците няма нито един дебел .   3. Винаги планирайте далеч напред. Дневникът ми обикновено е пълен до края на следващата година - назначения на пациенти, лекции и работа в болница. Но през 2016 г. планирах да се забавлявам и присъствах на Олимпиадата в Токио!   4. Пенсионирането изобщо не си заслужава. Но ако това не може да бъде избегнато, опитайте се да го направите възможно най -късно. Днес възрастта за пенсиониране в Япония е 65 години, но тя беше въведена преди половин век, когато средната продължителност на живота в страната беше 68, а в Япония имаше само 125 столетници. Днес японките живеят средно до 86, мъжете - до 80 години, а тези, които са надхвърлили сто - 36 хиляди!   5. Споделете знанията си. Изнасям 150 лекции годишно на всяка аудитория, от предучилищна възраст до бизнесмени. Моите лекции продължават от час до час и половина и ги чета стоящ.   6. Когато лекарят ви препоръча да се подложите на операция, попитайте го: би ли посъветвал същото на децата, съпругата или други роднини? Лекарите не могат да излекуват всичко, независимо какво ни казват. Защо да търпиш излишни страдания? Понякога музиката или терапията с животни е по -добра от операцията.   7. За да останете здрави, вървете нагоре по стълбите и носете собствените си неща. Пресичам две стъпала наведнъж, така че мускулите да работят.   8. Много съм вдъхновен от стихотворението на Робърт Браунинг „Абат Фоглер“. Баща ми ми го прочете като дете. Казва, че трябва да си поставите големи цели, в изкуството и живота. Ако ще нарисувате кръг, той трябва да е толкова огромен, че няма да го завършите за цял живот.  





снимка от свободен достъп 9. Целта е мистериозно нещо; най -добрият начин да се справите с това е да намерите нещо много интересно. когато детето има зъбобол, си струва да го включите в играта и то веднага забравя за болката. Болниците трябва да се погрижат за това. В болницата „Свети Лука“ се забавляваме много: музика, животни и арт терапия. Всичко това помага много.   10. Не се опитвайте да натрупате възможно най -много материални неща. Запомнете: никой не знае кога ще удари часът му. Не можете да вземете всичко това със себе си.   11. Болниците трябва да бъдат подготвени за големи бедствия и трябва да приветстват всеки, който почука на вратата. Нашата болница е проектирана така, че ако е необходимо, можете да работите навсякъде: в мазето, в коридорите, в параклиса.   Така че, ако сравним тези правила с нашата страна, тогава, разбира се, не всичко ще ни подхожда толкова недвусмислено. Мисля, че всички ще се съгласят по първата точка - забавлението, позитивното отношение, доброто забавление и релаксацията ще допринесат за доброто здраве.   Втората точка за дебелите хора, да, бих се съгласил с това.   Третата точка: планирайте далеч напред. Разбира се, така е, трябва да планирате, да си поставите цели и да вървите към тях. Но се случва да планирате и обстоятелствата да осуетят плановете ви.   Не бих се съгласил с четвъртата точка - страните са различни, продължителността на живота е различна и като цяло хората имат различно здраве и сила. Е, ако вземем предвид настоящата ситуация с "настинката" и нейните тъжни резултати. Нека си припомним, между другото, нашия meD-well.   Не мога да кажа нищо за стихотворението, просто честно признайте, че не съм го чел. image снимка на автора , Лариса Трощенкова


Тагове:   Веселие,   японци,   работа,


Гласувай:
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: radostinalassa
Категория: Технологии
Прочетен: 13145051
Постинги: 11561
Коментари: 18328
Гласове: 6661
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Блогрол
1. Децата на дявола - нехора, сатанисти, педофили
2. Страшните истини - духовни, ДНК, синя кръв - евреи, араби, индуси, китайци.
3. Основното генетично различие между трите раси са пръстовите отпечатъци
4. Заземяването лекува възпалителните процеси
5. Мусорна ДНК. Холограма на плода. Педента на ДНК.УЗИ.
6. Душата, нейната генетика, потомците ни.
7. Връзката между българи и шумери
8. Реинкарнацията и генетиката
9. Раждането на тракийската азбука
10. На земята живеят четири вида човек
11. ГЕНЕТИЧНИЯТ АНАЛИЗ В ТЪРСЕНЕ НА ИСТИНАТА ЗА ЕТНИЧЕСКИЯ ПРОИЗХОД НА ДРЕВНИТЕ И НАСТОЯЩИ БЪЛГАРИ
12. Американските бомби с обеднен уран
13. Лицензиран расолог - Вл. Авдеев
14. Енергоновата система на кръвта
15. Руският език не е руски, а български
16. Подслушват ли телефона ви?
17. Българският език - езикът на първите хора!
18. КОВИД - 19 и старите лекари
19. Хидра 1 и Хидра 2 - рак
20. Ябълков оцет - мастер клас
21. Истината за атеросклеротичните плаки и гъбичките
22. Уникален артефакт от Сибир, който принуди учените да преразгледат историята на древния свят
23. Мусорната ДНК се оказва критична за видообразуването
24. Д - р Райън Коул , патоанатом - ваксините са токсини
25. Ето я истината защо Русия нападна Украйна
26. Русия дълго време толерираше лудориите на западните си партньори и беше твърде толерантна към тях -лазерният"Метадрон Орхидея"
27. В България е създадена най - ранната писменост в света https://www.youtube.com/watch?v=q2TRX1vkCFg
28. Без САЩ комунизма нямаше да се роди
29. Болкотерапия чрез молитвена поза
30. Акад. Васил Николов: Носим гени на 8 000 години